কিটো ডায়েটে কী খাওয়া যাবে, কী যাবে না। Keto Diet Meal Plan in Bangla [uEBziuEmk14]

কিটো ডায়েটে কী খাওয়া যাবে, কী যাবে না। Keto Diet Meal Plan in Bangla [uEBziuEmk14]

| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

খাবারের এই নিয়ম মানার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলে নিবেন প্লিজ। -0- কিটো ডায়েট হচ্ছে দ্রুত ওজন কমানোর একটা স্বাস্থসম্মত, সহজ খাদ্যাভ্যাস। সহজ করে বললে, এই খাদ্যে থাকে - হাই ফেট, লো কার্ব, মডারেট প্রোটিন। বিষয়টা এমন না যে আপনাকে না খেয়ে ওজন কমাতে হবে। বিষয়টা হলো, খাদ্যের অভ্যাসে কিছুটা পরিবর্তণ এনে, যৌক্তিকভাবে আপনি ওজন কমাবেন। Keto diet is a low carb, high fat moderate protein food system. It can help you to reduce your weight quickly, scientifically. Here is a meal plan you can follow to loose your weight accordingly. বিস্তারিত জানতে দয়া করে ডঃ জাহাঙ্গীর কবিরে ইউটিউব চ্যানেলের ভডিওগুলো দেখে নিন Dr. Jahangir Kabir : - কিটো ডায়েটের সারাদিনের খাবার। - ১ মাসে১৫ কেজি পর্যন্ত ওজন কমান - Bangla diet chart - কিটো ডায়েটের ওজন কমানোর পুরো দিনের খাবার রেসিপি || Keto full day meal plan - প্রথম দিন কিভাবে Keto diet শুরু করলাম - Bangla DIET plan for weight lose - Bangladeshi keto meal plan - কিটো আসলে কি ডায়েট? - Weight loss journey | How to lose weight | bangla keto tutorial - কিটো ডায়েট কি আসলেই ক্ষতিকর!!!?? #ketodietplan #কিটো #কিটোডায়েট #ওয়েটলস #মিলপ্ল্যান #ওজন #ওজনকমানো #JahangirKabir #Keto #KetoDiet #WeightLoss #DietPlan #ketodietbangla #KetoDietMealPlanByRimpi #Kito