इरेक्टाइल डिसफंक्शन की एक्सरसाइज | Exercise for Erectile Dysfunction [mwKgJGgGHLt]

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इस वीडियो में, हिमांशु धवन इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए व्यायाम प्रदान करते हैं। Dr. Health contact details: Address: B-92, Sushant Lok, Phase 1, Gurgaon, Haryana, Near Huda City Centre Metro Station- 122009. यौन गतिविधि के दौरान लिंग के निर्माण को बनाए रखने में स्तंभन दोष अक्षमता है। व्यायाम रोगी की मदद करेगा और श्रोणि क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा। 3 अभ्यास हैं जो स्तंभन दोष में एक रोगी की मदद करते हैं: 1. धनुर आसन अपने पेट पर लेट जाएं और फिर 5 सेकंड के लिए अपने हाथों से अपने जालों को पकड़ें और हर 5 सेकंड के बाद आराम करें। एक मरीज को इसे 10 बार दोहराना चाहिए। 2. पैर उठाना फर्श के संपर्क में वापस रखें। अपने पैरों को सीधा ऊपर उठाएं। दोहराएँ 5 गुना है। 3. केगेल व्यायाम फर्श पर लेट जाएं, अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को कस लें और इसे 12 बार दोहराएं। #इरेक्टाइल_डिसफंक्शन_की_एक्सरसाइज #exercise_for_erectile_dysfunction

Aired: November 24, 2024

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